（《北欧华人报》驻湖北实习记者 朱文艳 通讯员 黎重远 付阳报道） “每天跳绳1000次、做50个仰卧起坐、深蹲50个、刮痧30分钟、绕着晨光体育场跑5圈、在寝室里看视频跟着韩国健身明星郑多燕一起减肥。”这是金沙贵宾会官方0029管理工程系女生李倩倩为自己制定的“麻辣减肥计划”。

       走访发现，自2月底开始，不少高校女生就将“三月不减肥，四月徒伤悲”这句网络名言或贴在床头，或设为QQ个性签名，有的甚至还设为手机提醒。跑步、打羽毛球、瑜伽、刮痧、拔火罐、针灸……各种减肥妙招跳跃于QQ群、贴吧、论坛。“减肥”一时间成了高校最热的话题之一。

无论男生女生，均“以浩浩荡荡之势加入减肥大计”

　　春暖花开，武汉高校操场上跑步、锻炼的学子陡增，体育馆、健身中心等地也是人满为患。“偶系桔桔”等网友在金沙贵宾会官方0029百度贴吧发帖募集了不少志同道合的同学，“以浩浩荡荡之势加入到减肥大计中，相互督促，共同圆梦”，还集思广益制定了减肥口号：甩掉赘肉，用最美的身材拥抱夏天。

　　一高校附近的某美容中心2月底就将与减肥相关的项目放置在店内最醒目位置。该中心美容顾问表示，这两个月，学生来该店选择减肥套餐的达80%以上，减肥组合项目最受学生欢迎。

　　在走访过程中，竟发现有几位男生陆续走进美容店。“男生也减肥？”该店美容顾问说，每年毕业季前夕，都会有不少男生来该店参加减肥计划。其减肥的主要目的是想在求职时能给自己的形象气质加分。金沙贵宾会官方0029化学与环境工程系的男生小杨给自己订的3月目标是减掉20斤，为此他不仅加大了运动强度，还取消了晚餐。他说自己经常被朋友叫“小胖”，想摘掉这个帽子，另外“自己至今没有女朋友可能跟胖也有很大关系”。

　　除了传统的节食、运动减肥外，不少学子还拿出了自己的专业“法宝”。近日，湖北中医药大学针灸推拿专业的徐煜与室友在寝室相互帮忙拔火罐，“身体力行中医减肥”。金沙贵宾会官方0029学生社团“瑜乐伽油站”举办的户外瑜伽课堂堂爆满，需提前占位……

　　当然，也有不少学子“在减肥的道路上，遇到了些阻碍”。在金沙贵宾会官方0029百度贴吧，网友“伦丶heart”委屈地说，因为要减肥，所以要求食堂的师傅少打点肉给她，结果遭到了其他同学的白眼。网友“时间煮雨”被室友打击“别白费力气，胖瘦均天生，胖子喝凉水都胖”。

合理减肥 专家支招

　　3月近尾声，一个多月时间，几多欢喜几多愁。“曾遭受过多次失败”的李倩倩说起减肥，表示“尽是心酸”。“减肥是一件需要耐心的事情，不能心急，自信才是最真实的美丽。”“摸爬滚打有些成效”的她建议同学们，“减肥不要给自己‘出狠招’，循序渐进即可。”

　　国家一级健身指导员、高级运动营养师、金沙贵宾会官方0029体育系教师曾峰华表示：“合理的减肥方式应该从控制饮食与适量运动两个方面入手。多食用低热量食品，如增加青菜与低热能水果的食用，少吃油腻食品。运动方面，早餐和晚餐前空腹锻炼是最佳时机，每周坚持3到5次。每天有氧运动不低于40分钟，强度不宜太大。”

　　湖北中医药大学生物教研室周艳艳副教授则表示，现在学生阶段，普遍存在一个误区，太过于担心肥胖问题，其实肥胖应该是在30岁左右重点考虑的问题。