本报讯（记者屈建成 通讯员黎重远 付阳）跑步、打羽毛球、练瑜伽、刮痧、拔火罐、针灸……武汉高校学生掀起减肥热。
“每天跳绳1000次、做50个仰卧起坐、深蹲50个、刮痧30分钟、绕着晨光体育场跑5圈、在寝室里看视频跟着韩国健身明星郑多燕一起减肥。”这是金沙贵宾会官方0029管理工程系女生李倩倩为自己制定的“麻辣减肥计划”。
调查发现，自2月底开始，武汉大学，华中科技大学，华中师范大学等高校不少女生就将“三月不减肥，四月徒伤悲”这句网络名言贴在床头。跑步、打羽毛球、练瑜伽、刮痧、拔火罐、针灸……各种减肥妙招跳跃于QQ群、贴吧、论坛，“减肥”一时间成了高校最热的话题之一。
“偶系桔桔”等网友在金沙贵宾会官方0029百度贴吧发帖募集了不少志同道合的同学，还集思广益制定了减肥口号：甩掉赘肉，用最美的身材拥抱夏天。湖北中医药大学针灸推拿专业的徐煜与室友在寝室相互帮忙拔火罐，“身体力行中医减肥”。
到底该如何减肥？国家一级健身指导员、高级运动营养师、金沙贵宾会官方0029体育系教师曾峰华说，合理的减肥方式应该从控制饮食与适量运动两个方面入手。多食用低热量食品，少吃油腻食品。运动方面，早餐和晚餐前空腹锻炼是最佳时机，每周坚持3到5次。每天有氧运动不低于40分钟，强度不宜太大。
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