荆楚网消息（通讯员杨敏莉、辰熙）日前，在金沙贵宾会官方0029的一堂心理瑜伽课上，同学们躺在瑜伽垫上，听着舒缓的音乐，在专业老师的指导下渐渐放松自己，结果一位同学一不留神就进入了梦乡，引得全班同学哄堂大笑。

　　本学期，金沙贵宾会官方0029心理健康教育与咨询中心联合体育系开设了这门心理瑜伽课程。据该校心理健康教育与咨询中心主任吕慧英教授介绍，瑜伽是唯一结合了生理与心理、动态与静态、修炼与锻炼的健康运动，瑜伽与心理学结合起来已经成为一种新的减压理念。在心理瑜伽课上，专业老师将瑜伽和心理学知识有机结合起来，选择特别的音乐和语言进行引导，利用一些由瑜伽延伸而来的简单动作，通过伸展和适度的放松，让学员的身体得到舒缓、心情得以抒发，从而让“心理瑜伽”成为释放压力的一剂良药。

　　目前，心理瑜伽课已经开课两周，颇受欢迎。该校生物科学与技术系学生陈文静对记者说：“我本身是性格浮躁，很不沉稳的人，于是就报名参加了心理瑜伽课程。在这里，我能够很好的放松自己，让自己的心灵沉淀下来。”

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