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上岸“双一流”、减重40斤,她说:自律是最大的成就

发布日期:2024-05-09    浏览次数:

本网讯(记者 程晓璐 叶涛 通讯员 奚一澳)“哪有什么人生开挂,不过是厚积薄发。”从普通大学生到考研上岸“双一流”高校,我校医药学院学生汪喜妍的大学时光,即将画下句点,也将在不久后迎来新的起点。对于汪喜妍而言,她的大学四年,是在自律中进步,在奋斗中成长,在奉献中收获。


“保持自律,收获成就感”


汪喜妍在本科期间,学业优秀,专业课成绩始终保持年级前列,并且一次性通过了大学生英语四六级考试、全国计算机等级考试(二级),多次获评“校五好学生”。今年4月,汪喜妍收到了中山大学硕士研究生的拟录取通知,未来将在药剂学方向继续深造。


而谈起大学期间最有成就感的事,汪喜妍说起了自己健康减肥成功的经历。


大一时的汪喜妍和如今的她“判若两人”


汪喜妍是安徽六安人,从小跟随父母在广东漂泊,初二时独自一人返回老家读书。青春期,个头娇小的她体重曾到达140多斤,是一个不自信的“小胖子”。2020年,考入大学的汪喜妍在参加新生入学体检时,BMI指数高达31.1kg/㎡,被医生敲了警钟。汪喜妍意识到,“这个体重已经影响到健康了。”于是,汪喜妍为自己定下了减重目标。


“管住嘴,迈开腿”的道理大家都懂,缺的往往是坚持的毅力。在大学四年间,汪喜妍每天会坚持锻炼一小时以上,并曾坚持半年以上不吃甜品、不喝奶茶。要知道这些原本都是她的最爱,但为了健康减肥,她会选择更有营养的清淡饮食,减少高热量食物的摄入。


“我会给自己划定一个目标,比如慢跑,从最开始每天两公里,到四公里、再到七公里……一次次突破自己的极限”,汪喜妍说:“很多时候,成功就是多坚持一分钟。这一分钟不放弃,下一分钟就会有希望。”


从最开始跑几步就腿脚沉重、气喘吁吁,到后期一口气可以慢跑一个小时,汪喜妍逐渐爱上了慢跑这项运动。“跑完以后,感觉浑身舒畅,心情也很美丽。”没课的傍晚,她就在宿舍楼旁的健源体育场慢跑,4个月跑了160公里,体重也稳定在了100斤左右,回看手机相册里的旧照片,减重40斤后的她“判若两人”,她也变得自信起来。


“减肥实在称不上是一个值得一提的成就,但是我认为这也是持之以恒的一种表现,即使再微小的努力,坚持下去也能绽放出属于自己的花朵”,汪喜妍说。


“大学四年的扎实学习,让我的考研之路水到渠成 ”


自律是人生的态度。除了坚持锻炼塑型外,汪喜妍在大学四年间也保持了非常良好的作息和学习习惯。不论是课业较为繁重的大一到大三,还是有更多闲暇时间的大四,她都没有松懈。入学之初她便制定了详细的学习计划,将每天的学习时间和内容安排好;每一节课都认真做好笔记,并在课后进行复习;学完每个章节或主题后,自己总结和归纳,将知识点串联起来,形成系统化的知识结构。这些听似容易,但坚持四年需要很大的毅力。


提到考研复习状态,大多人脑海浮现出的是从早到晚记背,甚至睡眠时间都压缩到几小时。但汪喜妍并不是这种“苦行僧”式备考。“与临门一脚相比,功夫花在大学四年的每一个日常更为重要”,汪喜妍说。


汪喜妍在自习室学习


此外,汪喜妍还特别注重英语的学习和积累。从大二下学期开始,她就开始准备考研英语,每晚睡前一小时是她雷打不动的背单词时间。日积月累,原本高中英语是短板的她有了很大提升。


“不积跬步无以至千里”,汪喜妍明白,大学四年是一个不断积累、提升自己的过程。因为考研计划选择的是本专业的学科,所以在大一、大二,专业课学习的关键时期就要打好专业知识的基础。稳扎稳打学好专业课,吃透每一个知识点,备考便可达到事半功倍的效果。”在备考的同时,她也没有忘记锻炼身体,每天都会抽出时间去跑跑步,劳逸结合,缓解压力。


“汪喜妍将努力融入到了大学生活的每一天、每一课,考研之路也水到渠成。”辅导员肖亚慧点赞道。


“志愿服务,是我在大学期间难以忘怀的经历”


忙碌的课业之余,汪喜妍也花了不少时间参与各类校园文化活动,先后加入了学院学生会、浮茗棋社等兴趣社团,还主动承担起了班级心理委员、学生公寓楼干、心理健康社团-药馨园负责人等职务,她说,“服务他人,就是成就自我”。


汪喜妍生活照


“这孩子很善良,也很阳光”,医药学院党总支常务副书记史丹说。平日里,她主动下沉学生公寓,参与学生公寓安全巡查、清洁环境创建及公寓文明行为督导。担任药馨园负责人期间,她策划了多场心理减压活动,在活动组织过程中认真负责、以身作则,给大家留下了深刻印象。


“在校园文化活动中,大家作为一个整体互帮互助,共同为一个目标努力,每个人都闪耀出自己的光芒,这给了我极大快乐。在过程中享受和他人配合、互相信任的乐趣,是我在大学期间难以忘怀的经历”,汪喜妍说。


在专业课老师聂丽讲授的《健康用药指导》课堂上,汪喜妍对骨髓捐献有了科学的认知,随后在下一次献血时,她主动要求进行血样采集,加入了中国造血干细胞捐献者资料库,成为一名造血干细胞捐献志愿者,期盼有朝一日能帮助到有需要的人。


“热辣滚烫的大学四年,是人生中最美好的时光。”一路走来,汪喜妍很庆幸自己四年一直保持自律与努力,也收获了成长,没有枉费青春。在汪喜妍的老家,考上名校研究生的并不多,她平时的努力家人都看在眼里,家人的鼓励和支持也是她最大的底气。“未来的路也会脚踏实地认真地走,不辜负家人和老师的期望”,汪喜妍说。

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